Autark 9

Lower Body

Patrick18 MinLower Body
Medium
DE

In nur 20 Minuten bringt dich Personaltrainer Patrick mit seinem "Lower Body" Workout zu stählernen Beinen und einem knackigen Po! Durch gezielte Übungen und intensives Training maximiert er die Ergebnisse für deine untere Körperhälfte. Bereit, deine Beine in Bestform zu bringen? Let's go!

Muscle groups
Lower Body |
Legs |
Glutes
Course Type
Supersets
Music style
Charts & Pop
Course Plan
4 MinWarm Up
10 MinSupersatz-Training
2 MinCool Down
Trainer

Patrick

Sports & Health Coach

Equipment

Autark 9

By HAMMER

View product
Additional Equipment

Exercise Mat

By HAMMER

View product
Additional Equipment

Gym Towel

By HAMMER

View product