Autark 9

Lower Body

Patrick18 MinUnterkörper
Mittel
DE

In nur 20 Minuten bringt dich Personaltrainer Patrick mit seinem "Lower Body" Workout zu stählernen Beinen und einem knackigen Po! Durch gezielte Übungen und intensives Training maximiert er die Ergebnisse für deine untere Körperhälfte. Bereit, deine Beine in Bestform zu bringen? Let's go!

Muskelgruppen
Unterkörper |
Beine |
Po
kurstyp
Supersätze
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
4 MinWarm Up
10 MinSupersatz-Training
2 MinCool Down
Trainer

Patrick

Dipl.Sport & Gesundheitstrainer

Equipment

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