CablePull
Lower Body 1
Bene • 15 Min • Unterkörper
Easy
DE
15 Minuten für einen vollständigen Lower-Body-Workout: Coach Bene zeigt dir, wie es geht. Mit dem flexibel einstellbaren CablePull erreichst du maximale Trainingseffizienz für deinen gesamten Unterkörper.
Muscle groups
Unterkörper |
Beine |
Po |
Waden
Course Type
Kraft
Music style
Charts & Pop
Course Plan
2 MinWarm Up
2 MinKniebeugen
6 MinAbduktion-Adduktion-Supersatz
2 MinCore-Rotation
1 MinCool Down
Trainer
Bene
Personal Fitness- & Ernährungscoach
