Bodyweight

Bodyweight for beginners

Patrick20 MinFull Body
Leicht
DE

Nutze zum Start deiner Fitness-Karriere dieses Bodyweight-Workout von Personal Trainer Patrick. Mit seinem "Bodyweight for beginners" Programm zeigt er dir, wie du innerhalb 20 Minuten deinen gesamten Körper trainierst!

Muskelgruppen
Full Body |
Arms |
Abdomen |
Legs |
Chest |
Back |
Shoulders
kurstyp
Circuit Training
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
3 MinWarm Up
7 MinBodyweightzirkel: Runde 1/2
7 MinBodyweightzirkel: Runde 2/2
2 MinCool Down
Trainer

Patrick

Sports & Health Coach

Equipment

Exercise Mat

By HAMMER

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Zusatzequipment

Gym Towel

By HAMMER

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