Rudergerät
Flash Row
Max Appel • 16 Min • Intervall
Mittel
DE
Ruder Weltmeister Max zeigt dir, wie du in nur 15 Minuten ein hochintensives Intervalltraining absolvieren kannst. Starte jetzt mit "Flash Row" und trainieren wie ein Ruder-Profi!
kurstyp
Intervall
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
3 MinWarm Up
10 MinIntensive Intervalle
2 MinCool Down
Trainer
Max Appel
Profi-Ruderer & Olympionike
