Ergometer
Easy Fit
Valentina • 21 Min • Grundlagenausdauer
Leicht
DE
Diese 20 Minuten mit Valentina, werden dich in ein einsteigerfreundliches Intervallprogramm einführen. Mit „Easy Fit“ lernst du am Ergometer, wie du dein Cardio Training optimal einstellst, um deine Grundlagen Ausdauer nachhaltig zu verbessern
kurstyp
Grundlagenausdauer
Musikstil
Elektro & House
KURSPLAN
4 MinWarm Up
4 MinWechselnde Handbewegungen
5 MinUps & Downs
6 MinCool Down
Trainer
Valentina
M.Sc. Klinische Sporttherapie & Sportphysiologie
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