Ergometer
Easy Fit
Valentina • 21 Min • Basic Endurance
Easy
DE
Diese 20 Minuten mit Valentina, werden dich in ein einsteigerfreundliches Intervallprogramm einführen. Mit „Easy Fit“ lernst du am Ergometer, wie du dein Cardio Training optimal einstellst, um deine Grundlagen Ausdauer nachhaltig zu verbessern
Course Type
Basic Endurance
Music style
Elektro & House
Course Plan
4 MinWarm Up
4 MinWechselnde Handbewegungen
5 MinUps & Downs
6 MinCool Down
Trainer
Valentina
M.Sc. Clinical Sports Therapy & Exercise Physiology
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