Tricon Flex
10 Minuten - Morgenroutine
Alex • 13 Min • Rücken
Leicht
DE
Mit Alex' "10-Minuten-Morgenroutine" stärkst du deinen Rücken optimal! Seine Anleitung bringt dich mit gezielten Übungen fit und widerstandsfähig in den Tag.
Muskelgruppen
Rücken
kurstyp
Medizinisches Training
Musikstil
Silent
KURSPLAN
10 MinDehnen, mobilisieren und stärken des Rückens
Trainer
Alex
M.Sc. Klinische Sporttherapie & Sportphysiologie
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