Tricon Flex
10 Minuten - Morgenroutine
Alex • 13 Min • Back
Easy
DE
Mit Alex' "10-Minuten-Morgenroutine" stärkst du deinen Rücken optimal! Seine Anleitung bringt dich mit gezielten Übungen fit und widerstandsfähig in den Tag.
Muscle groups
Back
Course Type
Medical Training
Music style
Silent
Course Plan
10 MinDehnen, mobilisieren und stärken des Rückens
Trainer
Alex
M.Sc. Clinical Sports Therapy & Exercise Physiology
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