CablePull
Upper Body 2
Bene • 17 Min • Oberkörper
Mittel
DE
Im zweiten Teil des Upper-Body-Workouts führt dich Coach Bene durch ein zügiges und effektives 15-Minuten-Oberkörpertraining – perfekt für ein flexibles und kurzweiliges Workout.
Muskelgruppen
Oberkörper |
Arme |
Bizeps |
Brust |
Oberkörper |
Rücken |
Schultern |
Trizeps
kurstyp
Supersätze
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
2 MinWarm Up
2 MinEinarmige Überzüge
3 MinEinarmige Brustpresse
2 MinCore-Rotation
2 MinEinarmiges Seitheben
2 MinEinarmiges Trizepsstrecken
2 MinEinarmige Bizepscurls
1 MinCool Down
Trainer
Bene
Personal Fitness- & Ernährungscoach
