Ergometer
Ergo Rush Hour
Kathi • 25 Min • Grundlagenausdauer
Mittel
DE
Ausdauerprofi Kathi sorgt mit "Ergo Rush Hour" für eine Verbesserung deiner Grundlagenausdauer. In nur 25 Minuten wirst du anhand von Steigerungen und Intervalltechniken auf ein nächstes Ausdauer-Level gebracht. Steig auf und mach mit!
kurstyp
Grundlagenausdauer
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
2 MinWarm Up
10 MinSteigerungen á 2 Runden
10 MinIntervalle
3 MinCool Down
Trainer
Kathi
Sport- & Gymnastiklehrerin
