Ergometer

Ergo Rush Hour

Kathi25 MinGrundlagenausdauer
Mittel
DE

Ausdauerprofi Kathi sorgt mit "Ergo Rush Hour" für eine Verbesserung deiner Grundlagenausdauer. In nur 25 Minuten wirst du anhand von Steigerungen und Intervalltechniken auf ein nächstes Ausdauer-Level gebracht. Steig auf und mach mit!

kurstyp
Grundlagenausdauer
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
2 MinWarm Up
10 MinSteigerungen á 2 Runden
10 MinIntervalle
3 MinCool Down
Trainer

Kathi

Sport- & Gymnastiklehrerin

Equipment

Exum XTR BT

By HAMMER

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Zusatzequipment

Fitness-Handtuch

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