Ergometer
Ergo Rush Hour
Kathi • 25 Min • Basic Endurance
Medium
DE
Ausdauerprofi Kathi sorgt mit "Ergo Rush Hour" für eine Verbesserung deiner Grundlagenausdauer. In nur 25 Minuten wirst du anhand von Steigerungen und Intervalltechniken auf ein nächstes Ausdauer-Level gebracht. Steig auf und mach mit!
Course Type
Basic Endurance
Music style
Charts & Pop
Course Plan
2 MinWarm Up
10 MinSteigerungen á 2 Runden
10 MinIntervalle
3 MinCool Down
Trainer
Kathi
Sports & Gymnastics Teacher
