Ausdauerexpertin Sabine präsentiert dir ein mittelschweres Ausdauertraining. Bei "Ergo & Core" wird durch abwechselnde Tempoeinheiten die Ausdauer verbessert und mit den nachfolgenden Sixpackübungen wird die Core-Stability auf ein Maximum verstärkt. Nimm' dir 25 Minuten Zeit und gib alles!
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