Ergometer

Ergo & Core

Sabine25 MinBootcamp
Mittel
DE

Ausdauerexpertin Sabine präsentiert dir ein mittelschweres Ausdauertraining. Bei "Ergo & Core" wird durch abwechselnde Tempoeinheiten die Ausdauer verbessert und mit den nachfolgenden Sixpackübungen wird die Core-Stability auf ein Maximum verstärkt. Nimm' dir 25 Minuten Zeit und gib alles!

kurstyp
Bootcamp
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
2 MinWarm Up
15 MinFahren mit Tempowechsel
5 MinBauchübungen
3 MinCool Down
Trainer

Sabine

Group Fitness Instructor

Equipment

Varon XTR BT

By HAMMER

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Zusatzequipment

Gymnastikmatte

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