Ausdauerexpertin Sabine präsentiert dir ein mittelschweres Ausdauertraining. Bei "Ergo & Core" wird durch abwechselnde Tempoeinheiten die Ausdauer verbessert und mit den nachfolgenden Sixpackübungen wird die Core-Stability auf ein Maximum verstärkt. Nimm' dir 25 Minuten Zeit und gib alles!