Yoga
Core & Balance
Jess • 18 Min • Abdomen
Hard
DE
Deine Core Stability sorgt für eine aufrechte Haltung und stärkt deinen Rücken. Jess zeigt Dir, mit welchen Übungen du im 20-minütigen „Core & Balance“ Flow deine Körpermitte ideal stärkst. Bei diesem intensiven Balancetraining profitiert deine Core Stability und deine Gesundheit.
Muscle groups
Abdomen
Course Type
Mobilization
Music style
Elektro & House
Course Plan
15 MinAsanas
3 MinDehnen & Entspannen
Trainer
Jess
Yoga Teacher
