Yoga
Rücken & Hüfte
Jess • 31 Min • Lower Body
Easy
DE
Beuge mit dem Flow des „Rücken & Hüfte“ Programms Rückenverspannungen vor und lass‘ dich mit positiven Vibes entspannen. Den perfekten Plan dafür hat Jess, den sie dir 25 Minuten lang in dein Home Gym bringt. Namaste!
Muscle groups
Lower Body
Course Type
Mobilization
Music style
Silent
Course Plan
6 MinWarm Up
15 MinRücken & Hüftentspannung
6 MinDehnen & Entspannen
Trainer
Jess
Yoga Teacher
