Autark 9
Chest & Back
Patrick • 23 Min • Upper Body
Medium
DE
In nur 20 Minuten führt dich Personaltrainer Patrick durch ein intensives "Chest & Back" Workout, das deine Brust- und Rückenmuskulatur in Topform bringt! Mit präzisen Übungen und gezieltem Training sorgt Patrick für maximale Ergebnisse in kürzester Zeit.
Muscle groups
Upper Body |
Chest |
Back
Course Type
Supersets
Music style
Charts & Pop
Course Plan
2 MinWarm Up
17 MinSupersatz-Training
2 MinCool Down
Trainer
Patrick
Sports & Health Coach
