Bei deinem ersten Schritt in Richtung Rudertraining, steht dir Ruderexperte Christian hoch motiviert zur Seite. Er zeigt dir, wie du mit „Intervall Boost“ den idealen Start deiner Ruderkarriere hinlegst und wird dir in den nächsten 25 Minuten die Basics der Ruderintervalle mit auf dem Weg geben. Ab jetzt wird dem Horizont entgegengerudert!